Eine Übung

Es geht um Dein Berater:in-Ego-State oder Experten-Ego-State. (1) Nimm Dir einen Moment Zeit, um mit diesem Ego-State in Kontakt zu treten, so als würdest Du jemanden treffen, der Dich sehr interessiert und über den Du mehr erfahren möchtest.

Folgende Fragen leisten dabei Hilfe:

• Hat Dein Berater:in-Ego-State eine bestimmte Gestalt?
• Wann kam Dein Berater:in-Ego-State in Dein Leben?
• Setzt sich Dein Berater:in-Ego-State aus verschiedenen Ego-States zusammen?
• Durch welche Ereignisse wurde Dein Berater:in-Ego-State geprägt?
• Durch welche Personen wurde Dein Berater:in-Ego-State geprägt?
• Welche Talente und Stärken hat Dein Berater:in-Ego-State?
• Wie ist der innere Zustand bzw. sind die Bedürfnisse Deines Dein Berater:in-Ego-State?
• Welche Grundüberzeugungen hat Dein Berater:in-Ego-State?
• Welche Beziehungen hat Dein Berater:in-Ego-State zu Deinen anderen Ego-States?
• Für die Erfüllung welcher Grundbedürfnisse (Klaus Grawe) sorgt Dein Berater:in-Ego-State?

(1) … oder als Lagerarbeiter oder als Altenpflegerin oder …

Siehe Kai Fritzsche u. Woltemade Hartman. Einführung in die Ego-State-Therapie. Carl Auer Compact. 2010. S. 35

Klaus Grawe. Neuropsychotherapie. Göttingen 2004. S. 183 ff