Die Tresor-Übung

kann einzeln angeleitet werden wie die anderen Imaginationsübungen auch. Häufig wird sie auch in Gesprächszusammenhängen eingeführt, in denen unmittelbar „Tresor-Bedarf“ entsteht.
Zum Beispiel tauchen in Erstgesprächen, Anamnesen, Beratungszusammenhängen streßauslösende Inhalte auf, bevor an der inneren Bühne gearbeitet werden konnte. Dann kann es sich anbieten, unmittelbar mit Distanzierungsübungen (Erzählen in der 3. Person, Bildschirm, Innere Beobachter) zu arbeiten und gleich anschließend die Geschichte im Tresor in Sicherheit zu bringen oder innere Teile an den Sicheren Ort zu bringen.

Die Übung:

Nun lade ich Sie ein, sich einen Tresor vorzustellen, in dem Sie die Geschichte (- das Gefühl, das Bild, das Band, das Video o.ä.) sicher lagern können. Sorgen Sie dafür, daß niemand außer Ihnen den Tresor öffnen kann. … Sorgen Sie dafür, daß niemand den Tresor wegnehmen kann … Prüfen Sie noch einmal:
Ist der Tresor ganz sicher?
Sonst verbessern Sie ihn, Sie haben die Kraft und die Macht dazu. … Stellen Sie sich nun noch einmal vor: wo befindet sich der Tresor?
Wie sieht er aus? …
Diese Erinnerungen erleichtern Ihnen, jederzeit an den Tresor heranzukommen, wenn Sie ihn brauchen. Um etwas herauszuholen, wenn Sie es brauchen oder um etwas Zusätzliches hineinzutun.


Ressourcenort

Für die lösungs- und ressourcenorientierte Beratung kann die Imagination, das Vergegenwärtigen, das Auffinden eines „guten Ortes“, eines „Ortes der Kraft“ ein nützlicher Ausgangspunkt sein, an schmerzliche Situationen heranzugehen, Lösungen zu erfinden bzw. zu überprüfen.

Der Klient wird eingeladen, sich einen guten Ort, eine erfüllende Situation der letzten Zeit vorzustellen und diese mit allen Sinnen zu beschreiben.

(Was sehen Sie; was hören Sie; was spüren Sie; was schmecken; was riechen Sie).

Dies ist wichtig, weil die Erlebnisqualitäten verdeutlicht und konkretisiert werden.

Assoziiert mit dieser guten Situation kann in der Entspannung verweilt werden (auf Atmen achten).

Von hier aus kann dann auf die Situation, das Problem und eine mögliche Lösung geschaut werden.